Zet je dromen op papier en maak een plan!
Iedereen groeit op haar eigen tempo, en dat is prima!
Hoe ga jij om met stress? Deel je tips in de community!
Vergeet vandaag niet iets positiefs te doen voor jezelf!
Stuur ons jouw verhaal, we horen graag van je!
Kijktip: Miss Representation
Zet je dromen op papier en maak een plan!
Mercy
Mercy is er voor meiden die willen leren omgaan met emoties, beter voor zichzelf willen zorgen en meer innerlijke rust willen vinden. We werken aan zelfvertrouwen, grenzen en veerkracht.
Voor wie is het?
Mercy is voor meiden van 14 tot 18 jaar die:
- Meiden die zich soms onzeker voelen
- Die willen leren omgaan met stress of spanning
- Die benieuwd zijn naar zichzelf en hun gevoelens
Wat doen we?
- Gesprekken over emoties, zelfvertrouwen, grenzen
- Creatieve opdrachten
- Ontspanningsmomenten, zoals ademhalingsoefeningen
- Mindfulness en reflectie
Wie begeleiden jou?
Jongerenwerkers en mentale gezondheidsexperts. Altijd met respect voor jouw tempo en verhaal.
Wat leer ik?
- Beter omgaan met gevoelens
- Meer rust in je hoofd
- Vertrouwen in jezelf
Praktische informatie
- Leeftijd
- Wanneer
- Locatie
- Kosten
- 14–18 jaar
- Wekelijks
- House of Besma
- Gratis (aanmelden verplicht)
Veelgestelde vragen
Moet ik alles delen wat ik voel?
Nee, jij bepaalt wat je wilt delen.
Wat als ik het spannend vind om mee te doen?
Dat mag. Je kunt rustig starten en wennen.
Is dit een therapiegroep?
Nee, het is geen therapie. Het is een ondersteunende groep.
Kan ik dit combineren met school of stage?
Ja, we houden rekening met je agenda.
Moet ik creatief zijn?
Nee, we gebruiken creativiteit om te ontspannen, niet om te presteren.
Doe mee en ontdek wat jij kunt bereiken!
